身材是女人最好的名片。

文|苏丽珍的第70件最好的衣服不是在时装店,而是在你身上。

身材好,一切都好看。

但是你必须明白,好的身材并不意味着瘦。

好身材的前提是:健康、匀称、强壮、柔软、更高的要求和线条感。

然而,并不是每个人都有一个腿和材料都很好的身材。

我们大多数人只有正常的身体。

然后,我们需要好的姿势,用优美的姿势来弥补身体的不足。

良好的姿势必须由正常的习惯形成。

走路、坐着和躺着,每一步都会给你不同的结果。

至于具体的操作方法,我们可以在我们的[知识点]专栏中了解。

今天的文章主要旨在纠正一些偏见。

减肥有方法 linkfashion 拼命减肥的决心是好的, 但身材是女人最好的名片。减肥的方法如果不对。有一种减肥的方法拼命减肥的决心是好的,但是如果减肥的方法是错的。

结果可能是软弱和无力,这只会与获得好身材的目标背道而驰。

减肥不仅仅是“闭上嘴,张开腿”。正常的工作和休息以及健康的生活条件将影响最终结果。

最重要的是调整自己的心态,不要为自己的脂肪感到难过,逃跑,慢慢忘记它的存在。

随着时间的推移,你会摆脱它。

减肥和健康是最大的错误。

穿上运动服,走出房间去锻炼。

如果你不追求线条感,那么一天跑两个小时就足够了。

因为这两个小时的锻炼,你在生活和工作中带来的坏心情可以被驱散,甚至你在吃冰淇淋时也可以问心无愧。

更重要的是,在运动过程中,心脑血管功能和心肺功能得到增强。当心脏强壮时,整个人看起来精神焕发。

然而,为了跑出一个美丽的身体,伸展运动应该在跑步前后进行。

只有当你锻炼瘦的时候,你才能让高跟鞋看起来性感和自豪。

只有优美优美的身体线条才能让美丽的裙子流露出迷人的风景。

不要熬夜,你必须停止熬夜。

熬夜的危险绝不是危言耸听。新闻中发生的许多事情离你不远。

如果你真的喜欢美,最重要的是珍惜你的身体。

《生活精选》主编松浦弥太郎说,在他所有的工作中,第一是他自己的健康管理,第二是保护公司成员的健康。

熬夜不仅对健康有害,而且对美丽也没有折扣。

睡个好觉是最好的治疗方法,最好的美容程序,比所有护肤品都好。

因为睡眠时身体功能的恢复速度是清醒时的两倍,只有睡觉才能让你完全恢复。

德国超模海蒂·克鲁姆曾贪婪地说:没有一份每天1万美元的工作,不要叫醒我。

这足以看出睡眠对面部和身体意味着什么。

至于如何睡个好觉呢?有很多方法,在这里我不会科普。

医学专家也在说同样的话。我只想告诉你睡觉最重要的一步是:什么都不要想。

让空自己进入冥想状态,控制分心,不要让你的思想扩散,因为你很快就会睡着。

让身体旅行链接时尚说身体和灵魂中至少有一个在路上。

不管你有多忙,至少一年一次你会出卖自己。

有人说,一次像样的旅行必须有身体、时间和金钱,但我想说,即使你符合上述要求,“旅行”也不是真正的旅行。

我们谁在出发前没有繁忙的时间表,去哪里拍照、购物、吃饭…遵循时间表,或者甚至不得不不停下来,只是为了摆脱时间表。

而不是真正享受长途旅行。

旅行应该是一种找回自我的行为,一种审视自我的精神行为,旅行的真正意义是找回自我。

学会与自己相处林克时尚三毛在《给你一匹马》中写道:我们过于强调别人参与我们自己的生活。

结果,孤独不再美丽,当我们失去他人时,我们会感到恐惧。

事实上,生活是一个个体,我们应该探索的是我们自己的价值,我们不应该在别人身上浪费太多,尤其是在低质量的社交中。

不要害怕与自己相处。你应该保护好你的心,准备好面对突如其来的孤独。每次你独自一人,都是塑造自己的时候了。

《刺猬的优雅》中有这样一句话:“我们都是孤独的刺猬。只有频率相同的人才能看到彼此心中未知的优雅。

“当你感到孤独和失落,没有人可以倾诉时,请相信世界上总会有人和你有同样的频率。

虽然主题与[美有关],但它与[形象有关]。

但是你必须明白外面的一切都取决于里面的营养。

没有健康的头脑,健康的身体只是一个空外壳,没有健康的身体,无论外表多么美丽,都很难迷人。

不管你提倡什么样的美,不管是瘦的还是胖的,只要你健康,你都可以继续坚持下去。

要成为一个健康的美女,你不能害怕这个世界的起起落落。

附言:生活是无数天的叠加。在这珍贵的一天,你必须明白你在做什么。

不管是空闲还是闲置,每个状态都有它的价值。

不要担心当前的小情绪,当你走出去面对浩瀚的大海和天空空,事实上一切都是浮云。

最重要的是,你应该善于选择让你看起来更聪明、更有活力的东西。

拥抱阳光和在风雨中沐浴都是美丽的,因为你享受它们带来的快乐。

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